Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
la forma migliore dovrebbe essere quella che ti consente di sollevare di + senza farti male
quindi teoricamente uno squat sopra il parallelo

scendere al parallelo (ass to the grass è inutile a meno che tu non sia un pesista) può essere utile per aumentare la spinta di gambe, ma è una questioen soggettiva

certo all'inizio bisognerebbe IMHO iniziare con una discesa parallela per imparare a non tirare solo di schiena come spesso si vede fare
Ciao Somo e grazie per la risposta .......... hai centrato in pieno il dubbio che mi stava sorgendo che non scendendo molto è molto più facile sbagliare e tirare più di schiena invece di ( lo dico con mie parole ) avere un passaggio più fluido tra spinta di gambe e tiraggio di schiena

Citazione Originariamente Scritto da IO64
avevo visto invece altri filmati dove scendevano al parallelo però la schiena faceva pietà
mi autoquoto questo sarebbe l'errore di cui parli

mi spieghi solo il significato IMHO (stavo per chiederlo al BRO' tattoos e l'hai riscritto anche tu)

Grazie ancora