HELP! Dieta e allenamento!!!

[ranagrassa]

Senza offesa ma se sei alta 1.82 e pesi 62 kg sei già al limite con il peso, non ti consiglio di scendere ancora...il tuo IMC è di appena 18.7, altrimenti vai in sottopeso e può farti male.
Forse hai solo bisogno di tonificare la zona addominale, fatti dare un consiglio dal tuo trainer

[Very]

Senza offesa ma se sei alta 1.82 e pesi 62 kg sei già al limite con il peso, non ti consiglio di scendere ancora...il tuo IMC è di appena 18.7, altrimenti vai in sottopeso e può farti male.
Forse hai solo bisogno di tonificare la zona addominale, fatti dare un consiglio dal tuo trainer

Concordo in toto