i primi due set li faccio bene ma al terzo set arrivato alla 9 10 ripetizione
devo darmi un pò di spinta

ma il mio metodo finora non mi ha tradito
per adesso lavoro con 70 kg per 3 set se li faccio senza rimbalzo nel petto per tutti i 3 set allora si che aumento il carico con cui lavoro.capito

perchè non avrei bisogno della definizione?

e poi esiste lo stallo? finora non ho visto nessun stallo cmq me lo dice sempre lu che avro uno stallo ma io non ci credo