sto aumetando i pesi è sufficente venerdi vi dico la mia scheda è in tre parti
sto aumetando i pesi è sufficente venerdi vi dico la mia scheda è in tre parti
io faccio mesocicli da 3 sett + giorno massimali + scarico 4 giorni
il mio problema che non risco ha mettere su massa ma cosa devo devo fare è mangio come un maiale
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