Seduto o sdraiato?

Comunque, ho contattato un personal trainer della mia zona: ha un diploma CONI FiPCF (Scuola Nazionale Pesistica e Cultura Fisica) con qualifica d Insegnante Tecnico e Allenatore Nazionale di Pesistica e CUltura Fisica. Ha vinto varie volte i campionati italiani di BB over 40/50 I.L.B.B.- ACSI - Coni. Da lui mi farò insegnare gli esercizi fondamentali e insieme a lui valuterò un programma(proporrò certamente i vostri suggerimenti). Credo di aver fatto la scelta giusta, anche perchè mi sono accorto che in palestra non sapevano insegnarmi neanche gli esercizi basilari...e non ho voglia di impararli su internet.

Vi tengo aggiornati sull'evolversi della cosa...