2° giorno di massimali:

SQUAT = 110Kg

TRAZ SBARRA BICIPITI = BW+28Kg


Mezza delusione per lo squat ma non avendo nessuno spotter e senza power rack non ho dato proprio il 100% ma va bene lostesso, non ci posso fare niente...Trazioni abbastanza buono il carico..speravo sui 30kg ma va bene così daltronde è da poco più di 1 mese che le faccio...