me la date una mano?

**3423rfewrf** · 31-10-2006, 01:35 PM

dimenticavo, lasica stare quelle suddivisioni assurde dei pasti ed evita il miele prima di allenarti!

**3423rfewrf** · 31-10-2006, 01:38 PM

Inoltre come spuntino pre-wo preferirei un panino con bresaola oppure riso con tonno.

**velasquez** · 31-10-2006, 01:41 PM

quindi il vostro consiglio è quello di continuare per questa strada?

**tattoos** · 31-10-2006, 01:45 PM

Io proverei a dare un'occhiata anche all'allenamento. Posta il tuo attuale (nella appropriata sezione, pena il taglio delle manine...

) linkando questo Thread. Ho il sospetto (solo il sospetto) che il problema dello "stallo" (o presunto tale) sia da cercarsi altrove, come dicevo prima.

**velasquez** · 31-10-2006, 01:51 PM

eheh guarda ke 12 son pure poke,dato ke la maggior parte delle volte(e nn solo a colazione) ho ancora fame:/ questo anke è un problema credo..e infatti man mano aumento le dosi,tranne le proteine ke son già tante,di carbo e grassi...lo so ke il muscolo cresce a riposo però non posso stare a prendere 60 gr di pro del siero ogni giorno..a lungo andare credo ke faccia male(oltre alla salute,anke alle taske

)...

x MATTEIN
quando mi consigli di lasciar stare le suddivisioni assurde t riferisci alla dieta "nuova" ke non ho postato giusto?lo farò senz'altro..se lo dite voi,almeno

e aggiungerò anke un pò d frutta secca a colazione..

x tattoos
ora la posto,ma tieni presente ke me la cambia il mio trainer ogni mese..cmq ora la posto