Ciao Laura e benvenuta, ho letto la tua storia con un velo di tristezza.Non aver paura del cibo, che serve per permetterci di vivere.Non appena capirai che non dovrai temere nè grassi nè carboidrati, vedrai che riuscirai a costruirti una corretta alimentazione.Io credo che nel tuo caso, si possa pensare di intraprendere la zona perché è un tipo di alimentazione che comprende carbo pro e grassi nelle giuste proporzioni.Se hai la possibilità di farti seguire da una persona esperta, sarebbe meglio.Io non amo dietologi e nutrizionisti, però ho fiducia nei medici sportivi specializzati in scienze dell'alimentazione.Non so se hai la possibilità di farti seguire da uno di questi, sarebbe meglio (ovviamente è il mio parere).
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