Citazione Originariamente Scritto da laura5
Sto leggendo il forum...per ora solo tante buone idee,ma confuse...
Ascolta mi alleno da 18 anni...e ho sperimentato studiato...e fatto usare in passato e anche adesso stili di vita e alimentari...che hanno dato i loro frutti...misento di dirti una cosa fondamentali...per vivere e stare in forma servono
1 Carbo complessi
2 Carbo semplici
3 Pro nobili
4 Pro non nobili ma fondamentali come i legumi
5 Grassi buoni insaturi
6 Vitamine
7 Minerali
8 Acqua
oltre c'è il deserto
saluti