Potete aiutarmi?

[pierpurunzio]

Salve a tutti è da poco che leggo il vostro forum e debbo dire che è uno dei più aggiornati.Oggi sono stato in palestra e come sempre ho chiesto la scheda d'allenamento successiva ma come ogni volta mi viene detto che l'allenatore non l'ha potuta fare.Ora io vi chiedo esiste un libro che contenga dei modelli di schede e che spieghi come prepararle cosi faccio da me e vado avanti con il mio allenamento.E' diverso tempo che mi alleno circa 8 anni ma non mi sono mai posto il problema perchè c'erano sempre gli istruttori che seguivano il mio cammino ma credo che farsi le schede personalmente sia molto più redditizio da un punto di vista dei risultati quantomeno per quanto riguarda la continuità.Comunque se qualcuno può aiutarmi dandomi qualche consiglio in merito cosi da poter camminare con le mie gambe e rispettare i tempi d'allenamento.
grazie

[LaMarty]

rispondo senza darti titoli e autori, a quello ci penseranno gli altri, io avendo fatto corsi e leggendo molto da internet tanti pdf interessanti in inglese non saprei indicarti...

cmq spero che tu sia abbastanza obiettivo con te stesso, te lo dico per esperienza personale...
Appena fatto l'esame da istruttore, a breve ho iniziato con le conoscenze a farmi la scheda da sola, ma ti giuro che me la facevo massacrante perchè allo specchio allora (e anche ora comunque) non mi vedo per come invece mi vedono gli altri, ovvero ben messa, in stra forma...

Quindi ti consiglio di guardarti bene dentro e spero che anche tu non commetta il mio errore...

Quindi un in bocca al lupo a te!

[tattoos]

non mi vedo per come invece mi vedono gli altri, ovvero ben messa, in stra forma...

Tanto per andare SUBITO in OT ed incorrere nelle mie ire (per ovvi motivi), dico subito a LaMarty di pubblicare le sue foto, visto che Aleyuri l'ha fatto !

[tattoos]

tattoos, vogliamo ritornare in topic per favore ?

Va bene sior moderatore, non lo faccio più.

Ogni tanto soffro di molteplici personalità...