Diario di Lady Oscar

**vitrum** · 30-10-2006, 02:55 PM

Originariamente Scritto da aleyuri

...

Cosa?L'aerobica abbassa il metabolismo?Ma che scherzi?No, questa è l'ultima cosa che voglio...Perché, per quale motivo?

Se da una parte l'aerobica fa perdere calorie mentre la si esegue, dall'altra parte a riposo l'organismo si premunisce da un possibile ulteriore futuro dispendio di energie abbassando il metabolismo.

Ciao,
Vitrum

**°°sOmOja°°** · 30-10-2006, 03:56 PM

hmm non esattamente
diciamo che + che altro l'allenamento aerobico porta ad una magiore efficienza metabolica e quindi ad un minor consumo calorico a riposo

**Lady Oscar** · 30-10-2006, 04:09 PM

Se eseguo due sedute settimanali da 30' con interval training o battito costante sono troppe?

**vitrum** · 30-10-2006, 04:17 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

hmm non esattamente
diciamo che + che altro l'allenamento aerobico porta ad una magiore efficienza metabolica e quindi ad un minor consumo calorico a riposo

Certo, quello dell'organismo è un comportamento risultante da miglioni d'anni di evoluzione.

Ciao,
Vitrum

**vitrum** · 30-10-2006, 04:18 PM

Errata corrige.

miglioni = milioni

Ciao,
Vitrum

**tattoos** · 30-10-2006, 04:28 PM

Ciao Vitrum,

potevi anche usare il tasto Edit per l'errata corrige.

**vitrum** · 30-10-2006, 04:30 PM

Grazie. Non lo sapevo.

Ciao,
Vitrum

**Lady Oscar** · 31-10-2006, 07:11 AM

Ciao Vitrum (mo la sindrome è attaccata anche a me

)
mi togli una curiosità? Nel limite del possibile ovviamente...Visto che partecipi al mio diario mi dici qualcosina di te?Tipo se anche tu pratichi BB, se si da quanti anni, età, se vuoi anche mestiere...

**Lady Oscar** · 07-11-2006, 12:06 PM

Sono tornata!!!Ciao a tutti.
Diciamo che ho girato tutti i centri commerciali di Roma...Ammazza che viaggio culturale.Ma ormai ci vado così spesso che mica posso fare sempre la turista!Ho fatto un acquisto che mi ha resa felice (a me basta poco

): il gioco per PC del Codice Da Vinci.
Delle case che dire: COSTANO TROPPO!Ma già si sapeva.Di interessante c'è qualcosa verso Settecamini, che non mi dispiace, per qualcosa di più al centro, dovrei rinascere figlia di Berlusconi

.
Ieri ho ripreso l'allenamento che nonostante una settimana di pausa sono riuscita ad eseguire correttamente.Ho allenato petto/spalle/tricipiti con la solita scheda.Dalla prossima volta varierò qualche carico.
A proposito ho messo msn e quindi ho il contatto anche io.

**ungeheuer** · 07-11-2006, 12:32 PM

Dai un'occhiata anche verso Fidene, Roma nord. E' collegata bene quella zona perchè c'è un trenitno che in 10 min sei a tiburtina (e quindi alla metro) e passa ogni 15 min tutti i giorni e la domenica ogni 30.
Ben tornata!