Vorrei riprendere a seguire la chetogenica, che mi ha dato in passato grandi risultati. Essendo però cambiate le mie abitudini alimentari, vorrei sapere se posso mantenere 30g di cereali Fitness al mattino (con 125 ml latte di soia e uno yogurt) e una barretta di cereali verso le 18.00, prima dell'allenamento (altrimenti sento i morsi della fame mentre mi alleno...). Per il resto non ho problemi a fare a meno dei carbo. Voi pensate che dovrei ridurre anche questi pochi carboidrati???