Dieta Chetogenica

**laura5** · 29-10-2006, 09:47 PM

Vorrei riprendere a seguire la chetogenica, che mi ha dato in passato grandi risultati. Essendo però cambiate le mie abitudini alimentari, vorrei sapere se posso mantenere 30g di cereali Fitness al mattino (con 125 ml latte di soia e uno yogurt) e una barretta di cereali verso le 18.00, prima dell'allenamento (altrimenti sento i morsi della fame mentre mi alleno...). Per il resto non ho problemi a fare a meno dei carbo. Voi pensate che dovrei ridurre anche questi pochi carboidrati???

**tattoos** · 29-10-2006, 09:51 PM

Non so quanti CHO ci sono nella barretta. Ma non è meglio una bella manciata di frutta secca ?

**laura5** · 29-10-2006, 09:58 PM

Uff...ho capito!!! Niente più barretta...

**tattoos** · 29-10-2006, 09:59 PM

Non credevo di essere così convincente.

**laura5** · 29-10-2006, 10:06 PM

Dopotutto mangiare in giro è sempre un problema. La barretta me la mangiavo in macchina mentre andavo in palestra. Non sai che fatica faccio già a mantenere un regime low carb ogni giorno a lavoro...tutti mi giudicano una specie di aliena e fanno continui commenti sulla mia alimentazione...

**tattoos** · 29-10-2006, 10:12 PM

Infatti, ti consigliavo la frutta secca. Già sgusciata e in pratiche bustine tipo snack.

Poi, non mi dici niente di nuovo, su colleghi e alimentazione...

**kickboxer_87** · 29-10-2006, 10:15 PM

Ciao zio, secondo te in 2/3 sett di cheto stretta quanta BF si perde? (su 71kg ,partendo dal 12%)
thanx

**ILGROSSO** · 26-05-2007, 11:46 AM

Originariamente Scritto da tattoos

Poi, non mi dici niente di nuovo, su colleghi e alimentazione...

bhèèè se il vero nome di Laura5 è Laura5...potrebbe (quasi impossibile) essere una ragazza che conosco...(non credo ci siano molte Laura5 in Italia)
Se cosi fosse posso dire che qualche collega la considera cosi...ma per molti compreso me è una dea!

Detto questo..
sarei curioso anche io di qualche altro pettegolezzo...ihihihih