Proteine in eccesso: fanno male?

[GOGETASSJ4]

l'utente gogeta ha dato + volte prova di essere un fake e oltretutto non ha alcun titolo quindi a volte potrebbe avere il buon senso di tacere.

scusa moderatore somoja, cosa intendi per fake( traduzione: falso ) e ke titoli hai TU per dire a me di tacere , visto ke mi ci gioco la testa ke so' molte + cose sulla CULTURA FISICA di te SIA IN PRATICA ( kuello e' sicuro ) ke in teoria?
e' vero, non sono ne' un medico, ne' un fisioterapista, ne' un dietista, pero' so leggere e capire ed interpretare razionalmente uno studio scientifico, e secondo me kuelle 4 parole su kuello pseudo studio sono irrilevanti.
ti saluto

[°°sOmOja°°]

sinceramente il link nn l'ho neanche aperto
ad ogni modo tu sei quello che dice di avere 53cm di braccio e 55 in massa NATURAL .. cioè come Coleman che è OGM
tu sei quello che dice di avere gli addominali in vista al 14% di BFù
tu sei quello che dice "non è importante l'esecuzione dell'esercizio ma i carichi sollevati" (che sarebbe gia sufficiente per dimostrare che di cultura fisica ne capisci ben poco)
tu sei quello che mette la K anche dove non dovrebbe sostituire il "CH"

insomma, davvero credi che ci voglia molto a capire che non sei un esperto?
cmq il thread non è su di te, ma sulle diete iperproteiche e gli eventuali danni che ne conseguono
se hai problemi con me o pensi semplicemente che il forum sia condotto male puoi:
- scrivere nella sezione "help forum"
- mandarmi un PM per chiarire inter nos
- andare per altre vie

andiamo avanti.

[GOGETASSJ4]

concludo dicendo ke kuello ke non capisce niente di b.b. penso sia tu e ne hai dato prova nelle risposte ke mi hai dato.il fatto ke hai + anni di me e ke ti alleni da + tempo di me non e' una garanzia della tua capacita' culturistica.e' assurdo il tuo discorso su coleman....e sul fatto ke non si possano intravedere gli abs contratti al 14%. non so in ke 'palestra' ti 6 allenato finora ma sono perplesso del fatto ke sei moderatore di Kuesto( con la k) bel forum.
fatti una bella camomilla e vai a nanna.

[kickboxer_87]

gogeta se vuoi mettere a tacere tutti metti delle benedette foto (come ai tempi fece leggendario) no? chetticosta? un clic sul cell (anche di un amico) e le posti. Fine.

[tattoos]

Basta con i flame. Ancora un flame da parte di chiunque e si prendono provvedimenti immediati e non simpatici.

[GOGETASSJ4]

gogeta se vuoi mettere a tacere tutti metti delle benedette foto (come ai tempi fece leggendario) no? chetticosta? un clic sul cell (anche di un amico) e le posti. Fine.

ho delle discrete foto sul cell della mia ragazza e su kuelle di mio fratello(nec a mattone ma fa delle foto di buona kualita') ma non ho STO CAZ.ZO DI CAVO.comunkue dopo natale di sicuro mi compro la digitale e poi vedremo ki ha ragione anke se gia' so cosa mi diranno.si tratta di attendere 2 mesi.
leggendario e' un grande. ha una massa globale da paura se e' veramente natural.(anke se non lo fosse).

[Manga81]

concludo dicendo ke kuello ke non capisce niente di b.b. penso sia tu e ne hai dato prova nelle risposte ke mi hai dato.il fatto ke hai + anni di me e ke ti alleni da + tempo di me non e' una garanzia della tua capacita' culturistica.e' assurdo il tuo discorso su coleman....e sul fatto ke non si possano intravedere gli abs contratti al 14%. non so in ke 'palestra' ti 6 allenato finora ma sono perplesso del fatto ke sei moderatore di Kuesto( con la k) bel forum.
fatti una bella camomilla e vai a nanna.

ci sono numerosi atleti che devono arrivare sotto al 10-12% x poterli vedere e non intravedere contraendoli che è diverso...anche perchè oltre alla percentuale di grasso molto fa l'eventuale ritensione di liquidi...

somoja non ha detto che si allena da + tempo di te e x questo ne sa + di te ma bensi:
che con un braccio di 53 saresti quasi coleman...considera che arnold aveva 50 di braccio ed ha vinto 7 mr olimpia...tu stai praticamente dicendo di avere braccia migliori di arnold dichiarandoti natural.......

se dici che l'importante non è l'esecuzione dell'esercizio ma i carichi sollevati di bodybuilding non capisci proprio nulla......te lo dico da istruttore certificato dell'issa, ma lo sa pure un neofita...........

[Manga81]

tattos se consideri che la discussione sia degenerata chiudi il post o eventualmente lo ripulisci

sono intervenuto x difendere somoja...anche se non ha certo bisogno del mio aiuto...solo che non è giusto attaccare un moderatore con soli 9000post......che dice cose giuste ed in modo pacato.....

[tattoos]

Manga, pure tu ti ci metti...

[°°sOmOja°°]

ringrazio manga
tattoos hai ragione, però non se ne può + di gente che dichiara + di 50cm di braccio natural scuoiati.. gusci di tartaruga al posto dell'addome e carichi da powerlifter di fama internazionale

io gente così non ne ho mai incontrata, solo qui sui forum diventano numerossisimi..bah, coincidenze...

[tattoos]

Hai ragione Manga. Condivido il tuo punto di vista e lo sai. Penso solo che continuare con le polemiche non sia il massimo della vita, anche se prendi giustamente le difese di Somo (anche perché penso che non ne abbia affatto bisogno ).

Somo: anch'io sono stufo di interventi al limite del teatro dell'assurdo. D'altronde è anche vero che "siamo ciò che scriviamo", no ? Tu sei moderatore e hai più di 9000 post. Significa che hai la fiducia di BBhome e ti sei guadagnato la fiducia degli utenti. Altri non durano più di qualke (sic!) mese.

Spero di aver chiarito il mio punto di vista.

Un abbraccio ad entrambi !

[GOGETASSJ4]

che con un braccio di 53 saresti quasi coleman...considera che arnold aveva 50 di braccio ed ha vinto 7 mr olimpia...tu stai praticamente dicendo di avere braccia migliori di arnold dichiarandoti natural.......

..........

pero' io la kualita' e la vascolarizzazione di arnold me la sogno.per le altre cose CI SONO 2 proverbi ke fanno a caso vostro:
-NON C'E PEGGIOR SORDO DI KI NON VUOL SENTIRE
-LA TUA INVIDIA E' LA MIA FORZA
fine discussione.

[kickboxer_87]

Bellissima la frase " La tua invidia è la mia forza"

[Manga81]

pero' io la kualita' e la vascolarizzazione di arnold me la sogno.per le altre cose CI SONO 2 proverbi ke fanno a caso vostro:
-NON C'E PEGGIOR SORDO DI KI NON VUOL SENTIRE
-LA TUA INVIDIA E' LA MIA FORZA
fine discussione.

sinceramente mi sono stancato di te...
hai mai visto le foto di arnold in gara?secondo me no...a quei tempi non esistevano i tiraggi di oggi(zane a parte...)con certe vascolarizzazioni...
tu hai scritto di avere un 55 di braccio-53 tirato........arnold aveva un 50 tirato..........
io le mie foto le ho postate,certo non sono coleman ma il fisico sportivo c'è ed i miei 190kg di squat x 6 rip li ho fatti


la tua preparazione in campo medico ed alimentare si capisce da questo tuo post:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=13471

[pollastro78]

Secondo me non bisogna sintetizzare il discorso a "più proteine = più muscoli" non è vero... Al corpo serve tutto... Non si tiene mai conto del discorso umano ed istintivo...
Intanto l'assimilazione delle proteine animali è soggetiva, come la digeribilità della carne...
Dipende dalla struttura genetica, gruppo sanguigno, razza, tipo di lavoro.. abitudini...
Una dieta iperproteica aumenta lo stress fisico in generale.. dunque non è sempre una buona scelta...
Io farei una regola per evitare ulteriori dibattimenti in merito.. almeno 1-1,5gr per kg di massa magra
Ho provato vari sistemi di alimentazione.. tra cui anche ad alimentarmi di quintali di proteine...risultato? Danni al fisico non c'erano dagli esami del sangue e urine, ma ero iperstressato mentalmente.. la mia aggressività aumentata... Ne deriva dormire male e non rilassare pienamente il corpo...

L'umore dipende moltissimo dal cibo, e come sapete l'umore è tutto nel bodybuilding...
Il cortisolo è sempre in agguato... Bisogna trovare il giusto equilibrio....

Lo sbaglio frequente e non tenere conto dello stile di vita, il periodo, l'umore della persona..
Facciamo un es..un ectomorfo di 20 anni con un metabolismo accellerato, stressato e nervoso.. non può tenere il passo di 3gr di proteine per kg...
Dovrebbe prediligere carboidrati e tenere a bada grassi e proteine...

Non siamo tutti uguali!!!

La cosa più importante al di là delle suddivisioni, è la qualità del cibo....
Mangiare sempre sano e fare una vita sana in generale..

Io faccio bodybuilding per poterlo fare tutta la vita, non per tenere duro per 3-4 anni con il "bel fisico" e poi cedere per nervi...
Mai di più di quello che non puoi mantenere!!!!
(se fai gare è un altro discorso)

P.s. Io ho solo 42 di braccio svenato tutto l'anno... ma rimane cosi indipendetemente da quello che mangio e anche se smetto di allenarmi per un mese....

Certe palestre consigliano ancora diete carne-acqua per la definizione
Cose da pazzi....