Proteine in eccesso: fanno male?

[TheProphet]

ehm...raga scusate l'intrusione nelle vostre cose, ma alla fine io con quella dieta che ho postato inzialmente come sono messo?

come faccio a sapere di quante proteine carbo grassi e calorie il mio corpo ha bisogno di assimilare al giorno?...e la dieta che sto facendo ora quante calorie, proteine carbo e grassi contiene?

Grazie per la disponibilità, ne sapete molto ma molto più di me a quanto vedo ;-))

[TheProphet]

ehm...raga scusate l'intrusione nelle vostre cose, ma alla fine io con quella dieta che ho postato inzialmente come sono messo?

come faccio a sapere di quante proteine carbo grassi e calorie il mio corpo ha bisogno di assimilare al giorno?...e la dieta che sto facendo ora quante calorie, proteine carbo e grassi contiene?

Grazie per la disponibilità, ne sapete molto ma molto più di me a quanto vedo ;-))

Ehm giust'appunto ragazzi torniamo in topic...anche xchè l'ho aperto semplicemente per sapere se stavo commettendo degli errori ed eventualmente correggerli...caspita se avessi saputo che si sarebbe scatenato tutto questo mi stavo zitto