OOK ti volevo sl dire ke i pesi postati nn sono i massimali(in panca cm max da fresco 4-5 colpi con 20 per parte li farò...) ma quelli che uso per le serie cmq ok allo farò una full
Mr Italia
In Warm-Up
OOK ti volevo sl dire ke i pesi postati nn sono i massimali(in panca cm max da fresco 4-5 colpi con 20 per parte li farò...) ma quelli che uso per le serie cmq ok allo farò una full
Dorian Yates
Quasi Istruttore
DIO GRAZIE QUALCUNO CHE SI ALLENERA' DECENTEMENTE
ahahhahehhehhjih....
Cmq non è detto che dopo tu debba mollare le full...
cerca su internet gli articoli su bill starr... anzi, visto che hai fatto il bravo ti dò subito il link di uno dei migliori siti che conosca
http://www.elitefitness.com/forum/sh...d.php?t=375215
Permessi di Scrittura
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