si mi sto allenando ma ormai vado in palestra solo per tenermi in forma,ho capito che l'allenamento che faccio su di me non causa ipertrofia cioè aumento della massa muscolare,ormai mi sto avvicinando al secondo anno e il pessimismo avanza..continuerò ad andare rimanendo 58 kili nonstante nn mi conceda tanti sgarri alimentari e contineerò a fare panca coi 50kili..