Diario di fubv

**kickboxer_87** · 28-10-2006, 07:14 PM

e già... perchè nella panca non si sforzano i polsi

**fubv** · 28-10-2006, 07:26 PM

si sforza di più nelle dip...

**kickboxer_87** · 28-10-2006, 07:29 PM

dipende dal peso...
se uno pesa 60 kg e fa 4xBW+20kg è un conto, se fa 4x100kg di panca è un 'altro... devi contare il peso...
e cmq non mi preoccuperei tanto dei polsi. sono molto + a rischi nei curl, nel french e nella panca stretta

**3423rfewrf** · 28-10-2006, 07:34 PM

purtroppo senza polsi non si possono fare esercizi anabolizzanti per il petto...

**fubv** · 28-10-2006, 07:41 PM

adesso che ci penso il ciclo per le braccia di fifty mi aveva dato sia forza che massa...mmm...
potrebbe funzionare anche per il petto...

**3423rfewrf** · 28-10-2006, 08:35 PM

perchè non provare....

**fubv** · 02-11-2006, 12:20 PM

01/11/06

dalle 14 alle 18 (ho aiutato mio papà)

pulizie varie per le scale (lo prendo per step) 1ora
segare legna 1ora (rematore)
spostare tronchi dai 5 ai 15kg 2ore (lo prendo per stacchi)

sensazioni:
ahahah!!! certo che lavorare con la legna spacca molto. ah i buoni vecchi metodi da contadino....