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Discussione: Diario di fubv

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    dip non vorrei farle per evitare di affaticare troppo i polsi, ti ricordo che mi sono rotto il polso sx...

  2. #2
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    e già... perchè nella panca non si sforzano i polsi

  3. #3
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    si sforza di più nelle dip...

  4. #4
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    dipende dal peso...
    se uno pesa 60 kg e fa 4xBW+20kg è un conto, se fa 4x100kg di panca è un 'altro... devi contare il peso...
    e cmq non mi preoccuperei tanto dei polsi. sono molto + a rischi nei curl, nel french e nella panca stretta

  5. #5
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    purtroppo senza polsi non si possono fare esercizi anabolizzanti per il petto...

  6. #6
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    adesso che ci penso il ciclo per le braccia di fifty mi aveva dato sia forza che massa...mmm...
    potrebbe funzionare anche per il petto...

  7. #7
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    perchè non provare....

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