dip non vorrei farle per evitare di affaticare troppo i polsi, ti ricordo che mi sono rotto il polso sx...
Mr Italia
In Stretching
dip non vorrei farle per evitare di affaticare troppo i polsi, ti ricordo che mi sono rotto il polso sx...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
e già... perchè nella panca non si sforzano i polsi
Mr Italia
In Stretching
si sforza di più nelle dip...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
dipende dal peso...
se uno pesa 60 kg e fa 4xBW+20kg è un conto, se fa 4x100kg di panca è un 'altro... devi contare il peso...
e cmq non mi preoccuperei tanto dei polsi. sono molto + a rischi nei curl, nel french e nella panca stretta
Banned
purtroppo senza polsi non si possono fare esercizi anabolizzanti per il petto...
Mr Italia
In Stretching
adesso che ci penso il ciclo per le braccia di fifty mi aveva dato sia forza che massa...mmm...
potrebbe funzionare anche per il petto...
Banned
perchè non provare....
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