Evidentemente Leggendario sei predisposto...sinceramente credo che nel tuo caso può darsi che la forza di panca raw e forza di panca con maglia sia cresciuto e forse in mancanza di una maglia di taglia adatta nn riesci a compensare te.
Mi sono espresso male forse ma il concetto è questo.Forse è il caso che i prossimi allenamenti siano da dedicare all'allenamento senza attrezzatura in modo tale che tu possa acquistare maggiore sicurezza e padroneggiare meglio con i carichi con e senza maglia.
A proposito quanto fai di panca raw e con maglia?