Proteine in eccesso: fanno male?

[Manga81]

Tutto dipende da quanto intendi per eccesso.
In un fisico adulto sano, dosi di 2,5 - 2,8 grammi di proteine per chilo di peso corporeo(al giorno) non hanno effetti dannosi.
Inconvenienti legati a una eccessiva introduzione di proteine possono essere le coliti putrefattive , la stitichezza, e comunque sia comporta un difficoltoso impegno digestivo con produzione di notevole quantità di scorie tossiche, affaticando i reni che necessitano di un cospicuo apporto idrico per eliminare l'urea in eccesso.
Le proteine comunque quando arrivano nelle stomaco vengono scisse.
Almeno cerca di bere molto.

la stitichezza ti viene se mancano le fibre e non perchè fai una dieta iperproteica.......
una persona può tranquillamente fare una iperproteica-ipoglicidica-ipolipidica ipocalorica ed arrivare ad oltre 35g di fibra solo con un kg di broccoli al giorno....o usando integratori.........

da premettere che su 50g di urea il rene 25g li riassorbe e 25 vengono escreti.....poi tu 6 libero di affaticare il fegato prima ed il rene dopo quanto vuoi ma almeno dire certe cose...
...bevendo molti liquidi puoi arrivare anche al 60% di urea escreta ma non oltre...