Citazione Originariamente Scritto da medicalsport
Tutto dipende da quanto intendi per eccesso.
In un fisico adulto sano, dosi di 2,5 - 2,8 grammi di proteine per chilo di peso corporeo(al giorno) non hanno effetti dannosi.
Inconvenienti legati a una eccessiva introduzione di proteine possono essere le coliti putrefattive , la stitichezza, e comunque sia comporta un difficoltoso impegno digestivo con produzione di notevole quantità di scorie tossiche, affaticando i reni che necessitano di un cospicuo apporto idrico per eliminare l'urea in eccesso.
Le proteine comunque quando arrivano nelle stomaco vengono scisse.
Almeno cerca di bere molto.


da premettere che non hanno effetti tossici-dannosi nell'immediato...
ma usare quei carichi x 20anni è come spingere x 200000km una panda 1000 di cilindrata a tavoletta a circa 180km/ora......FONDE prima del tempo...