se voui un consiglio usa il bilanciere angolato quando fai curl in piedi oltre ha fare un escursione di movimento piu ampia rispetto a quello dritto non avrai fastidio ai polsi
Mr Universo
Inizio Preparazione
se voui un consiglio usa il bilanciere angolato quando fai curl in piedi oltre ha fare un escursione di movimento piu ampia rispetto a quello dritto non avrai fastidio ai polsi
Principiante
Il bilanciere angolato sviluppa maggiormente la parte brachiale, con quello diritto ottieni maggiori risultati.
Se ti fa male nell'inserzione interposta tra avambraccio e bicipite e senti come se avessi difficoltà nel piegare il braccio, ha sforzato i tendini... generalmente passa in pochi giorni..
Mr Universo
Inizio Preparazione
si isola di piu il brachiale ma ripeto il raggio di movimnento e piu corto ed e facile avvertire fasctidio hai polsi
Mr Italia
In Stretching
tu credi veramente ke cambiando tipo di bilanciere si ottengono risultati diversi?Originariamente Scritto da medicalsport
kuando avrai tempo prova un esperimento.
allenati 2 settimane con forma di esecuzione perfetta, usando i bilancieri giusti, facendo riscaldamento ,ecc
allenati poi 2 settimane come un animale: niente riscaldamento perfetto, forma di esecuzione pessima, aiutati con la skiena, ecc..ma usa cariki del 20% + alti delle 2 settimane precedenti.
SECONDO TE DURANTE KUALI 2 SETTIMANE CRESCERAI DI +?
a patto di non farti male
tutto kuesto per dire: non vi fissate sulle piccolezze
Mr Universo
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SECONDO TE DURANTE KUALI 2 SETTIMANE CRESCERAI DI +?
a patto di non farti male
Mr Italia
In Stretching
il muscolo cresce sempre!!!SECONDO TE DURANTE KUALI 2 SETTIMANE CRESCERAI DI +?
a patto di non farti male
certo ,angolazioni diverse danno stimoli impercettibilmente diversi) ma sinceramente non faccio mai un esercizio sperando di isolare e sviluppare una determinata zona, e' impossibile; c'e' un leggera differenza, ma non complichiamoci la vita
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