Mi hanno dato la scheda: giudicatela.

[+Dreamer+]

Mi spiegheresti i mezzi stacchi alla rumena? Detto così mi sembra il nome di piatto di pasta!!!!
Con cosa potrebbero essere sostituiti eventualmente? No perchè, se lo chiedo all'istruttore mi chiede perchè e non ho voglia di discutere...

Il rematore con il bilanciere è troppo difficile per me, so che necessita una esecuzione perfetta. Con i manubri va bene uguale?

La Trazey Bar è una specie di apriscatole!

In pratica è una sbarra con due maniglie ai lati.

[stantio]

[QUOTE=+Dreamer+]Mi spiegheresti i mezzi stacchi alla rumena? Detto così mi sembra il nome di piatto di pasta!!!!
Con cosa potrebbero essere sostituiti eventualmente? No perchè, se lo chiedo all'istruttore mi chiede perchè e non ho voglia di discutere...

Il rematore con il bilanciere è troppo difficile per me, so che necessita una esecuzione perfetta. Con i manubri va bene uguale?
/QUOTE]
S irematore con man va bene ..dchiena dritta e scendi giù...im fondo e sali con fermo immagine all'apice....

[kickboxer_87]

google questo sconosciuto
romanian deadlift:
http://www.webs.uidaho.edu/strength/...n_deadlift.htm

[Mike]

Ci andrei cauto a imparare i mezzi stacchi da internet!!!

Sono esercizi complessi e parecchio.
Prima impara gli stacchi (sempre non da internet): ti ci vorra tempo e non poco, poi ti divertirai con le varianti se lo riterrai opportuno.