furtivo post dal laboratorio

allenamento di ieri
ME squat 1x3@110 2x3@120 1x2@130 1x1@137,5 1x1@142,5 1x1@147,5
anche a massimale la salita era buona però mi sono accorto di averla iniziata dal parallelo
infatti mi è sembrata troppo agile
il ragazzo che mi ha seguito mi ha confermato il dubbio dicendomi pero che era buon squat comunque (un buon squat si ma con un neo)
cavolo sono sceso poco
quindi non posso contarlo come p.b.
poi stacco gt 5x6
pressa 3x10
adductor 2x12
abductor 2x12
calf 4x12
addome tana delle tigri style
devo dire che a fine allenamento ero bello piegato
forse che sto dormendo poco per i miei standard