Diario di Lady Oscar

[Corvette]

Riccio e Corvette, eccovi, più o meno, accontentati, ma la qualità fa veramente schifo...Meglio!

Niente male
Veramente ti dona quel tatoo Ti farei volentieri da trainer.......

[Lady Oscar]

(anche se non si capisce in effetti come stanno le spalle, la schiena, il torace)..

Non so se ci capisce ma le foto me le sono fatte con uno specchio quindi capite le acrobazie che ho dovuto fare per fotografarmi le spalle e infatti le ho tutte cancellate. Ho provato con l'autoscatto ma escono molto sfocate.Quella macchina è da professionisti e ha 2000 funzioni, se ci metti pure il fatto che è nuova e io non ho ancora avuto il tempo di provarla, allora si capisce perché le foto fanno schifo Se riesco a capire come mettere a fuoco anche con l' autoscatto sarà tutto più semplice.
Sono un'appassionata di fotografia, ma generalmente i miei soggetti non sono persone e tanto meno io

Veramente ti dona quel tatoo Ti farei volentieri da trainer.......

Fino a poco tempo fa ne avevo uno ma era donna , solo che ha cercato fino all'ultimo di portarmi verso il pilates senza mai riuscirci e alla fine ho scelto di allenarmi sola.

[tattoos]

Desidero farti i miei complimenti, ale ! Di fisici così se ne vedono veramente pochi. Armonioso, con una bassa BF, tonico. Ottimo.

Sul tatuaggio non faccio commenti (che è ?).

Un abbraccio,

zio tattoos

[Lady Oscar]

Grazie Papà, grazie Zio...
Il tattoos è una lucertola...

[kickboxer_87]

The lizard king.....
"This is the End, my only friend, the End..." eheh

[Lady Oscar]

The lizard king.....
"This is the End, my only friend, the End..." eheh

Perdona la mia ignoranza!Che vuol dì

[tattoos]

Jim Morisson - The Lizard King.

[kickboxer_87]

Perdona la mia ignoranza!Che vuol dì

'gnurant

[Lady Oscar]

Allenamento del 15 ottobre 2006

5' tapis
6x6 distensioni su panca orizz.bilanciere 16 kg rest.1'
3x8 distensione panca 30° manubri 6 kg rest.1'
6x6 lento avanti bilanciere 12 kg rest.1'
2x6 panca stretta bilanciere 12 kg
addominali
5' tapis

In questo allenamento sono riuscita a migliorare qualcosina .Ho aumentato di un kg le dist.panca 30° manubri e ho abbassato da 1'30 a 1' la pausa tra le 6 serie del lento avanti.Nelle distensioni manubri non sono stata molto precisa perché, che ci posso fare, per me, 6 kg sono ancora tanti e quindi ho "barcollato" un pochino.Il lento avanti, invece, è andato meglio, nel senso che, anche se alla fine stavo per vomitare, sono ugualmente riuscita a portarlo a termine eseguendolo sempre in maniera lenta e controllata.Per quanto riguarda la panca stretta, invece, non c'è nulla da fare, non è un esercizio che posso eseguire, visto il mio persistente problema al gomito.Ieri, avrei potuto fare di più ma mi sono dovuta fermare ad un 2x6.Peccato, mi piaceva come esercizio.