Oggi massimale di lento

Lento con fermo al petto di 1 secondo, stacco il bilancere, scendo al petto...conto 1 sec (più o meno la parola "MILLE!") e risalgo...


4X20Kg

4X30Kg

4X40kg

1X50kg

1X60Kg

1X70kg yeah!!!

1X74Kg nn si stacca dal petto

1X72.5kg si stacca, arrivo al mento e spingendo anzichè salire riscendo...

MASSIMALE LENTO 26/10/2006 70Kg