Diario di VIERI

**Riccio.80** · 26-10-2006, 05:10 PM

quoto...ottima panca...magari ce l'avessi io che invece faccio una fatica boia ad alzare pesini da neonato. OT: peraltro la scorsa settimana ho scoperto di avere il massimale di remo pari a quello di panca...vabbè!!! il discorso di kick fila xfettamente, io ho eseguito il ciclo russo due volte ed in entrambe ho tenuto 1' sul 6x3 in quanto con recupero maggiore sarebbe indubbiamente poco allenante. ciò è possibile considerando che i miei 1rm sono piuttosto bassi (69kg di peso per 130/80/140...lo sò...sono 1pippa!) ad ogni modo segui quanto ti ha detto iron e vai sul sicuro! forza vieri

**VIERI** · 27-10-2006, 03:54 PM

Mi godo il tifo dei giovani leoni che ringrazio, e considero che i nostri diarii stanno prendendo una china un po' triste, fra tattoos e Ale. Esistenzialismo, congiuntura, spalate di me#da che la vita ci presenta. Ma fin che ci si allena c'è speranza

Quando me la vedo brutta, con tutta la mia "sapienza" che non serve a fare migliaia di euro al mese (mentre a Bruno Vespa danno (diamo ca§§o! ben 7500 euro al giorno

) allora mi dico, potrò sempre chiedere un lavoro in qualche coop di facchini

Perciò mi alleno, impara l'arte...
STACCO
6x3X80% 112 kg. rest 45" perchè ho un diavolo per capello!

GOODMORNING
4X6 90 kg. perchè voglio sbattere il bil sul soffito

TRAZIONI PRONE
4X8 come secondo complementare leggero

CURL MARTELLO
4X6 22 KG. per braccio e datemi il figlio del berlusca che lo spello vivo

Doccia, col vapore che non è l'acqua calda, sono io caldo come un vecchio ferro da stiro

**Lady Oscar** · 27-10-2006, 04:01 PM

Originariamente Scritto da VIERI

Mi godo il tifo dei giovani leoni che ringrazio, e considero che i nostri diarii stanno prendendo una china un po' triste, fra tattoos e Ale.

MITICO Papà...io mi sono rimessa in riga e ritrasformata in Wonder Woman, quella è stata una piccola parentesi...

**tattoos** · 27-10-2006, 04:07 PM

Più che "triste" il mio Blog ha preso una piega epistemologica, ontologia e escatologica. Tanto stasera WO, e si raddrizza.

**VIERI** · 27-10-2006, 04:09 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Tanto stasera WO, e si raddrizza.

Ecco restando in tema, vuoi dirci che la sera non perdoni eh!

**tattoos** · 27-10-2006, 04:13 PM

Che marpione che sei VIERI...Mi consenta !

**Riccio.80** · 27-10-2006, 04:20 PM

azzooooo...6x3x112 45"...così ci si guadagna rispetto!!!

**VIERI** · 27-10-2006, 04:08 PM

Grazie Ale e poi...dopo aver visto le tue cosce

**Lady Oscar** · 27-10-2006, 04:12 PM

E dai su una piccola parentesi smielata in un diario e forum di BB, ogni tanti ci può stare, giusto per ricordarsi che, dietro tutti noi celati da un nick, c'è una vita...Domani è un altro giorno.Anche io ora esco da lavoro e mi vado a fare la mia seduta di cardio...