I comportamenti che Vi fanno Incaz...re in palestra

[Corvette]

pec deck piana.... 340 kg... ...nn dico altro...

Quella persona ha eseguito 3 colpi con 152 kg alla piana

[kickboxer_87]

.... me lo sono perso grrrrrr ....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia

[ungeheuer]

.... me lo sono perso grrrrrr ....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia

Anche da me 100kg si ferma la palestra...

una volta ho visto un ragazzo fare 4 colpi con 180Kg

[Corvette]

Anche da me 100kg si ferma la palestra...

una volta ho visto un ragazzo fare 4 colpi con 180Kg

Se con 100 kg si ferma la palestra, con 180 kg si ferma la città

[LaMarty]

mi fa incazzare in palestra quelli che caricano macchine (v. leg press) o bilanceri con i dischi da 20/15 kg e non hanno neanche l'accortezza di scaricare almeno un pochino...
come se ci fosser sempre e solo loro in sala pesi, purtroppo che anche la ragazza 25enne che fa pesi ma che non carica tutta quella roba (e che magari fa il movimento mille volte meglio!)

[kickboxer_87]

@Corvette: figurati che la prima volta che sulla panca ho messo i dischi da 20 invece che da 10 ho fatto 2 rip in meno

[nonick-b]

X Corvette..
Ciao Corvette, volevo farti una domanda e spero che tu mi sappia rispondere.
Quando nelle gare di powerlifting si parla che ne so di alzata in panca piana da 180kg in questi 180 kg è compreso il bilanciere (in questo caso olimpionico)? Insomma sarebbero 160kg di piastre + 20 kg di bilanciere?
Ciao!

[nonick-b]

Scusate per l'ot precedente..
Cmq tornando in topic..
Il comportamento più bello che ho visto in palestra è stato quando ho visto per la prima volta una ragazzetto giocare con la playstation2 portatile (quella tipo gameboy) mentre faceva l'hack squat (naturalmente alla macchina), la pressa e altri esercizi per le gambe.. che ridere il giorno!
Non mi ha dato per niente fastidio naturalmente però che ridere..
Cmq non capisco quelli che si irritano nel vedere le persone che parlano con gl'altri tra una pausa e l'altra l'importante è che lascino libera la panca o l'atrezzo mentre lo fanno!

[Corvette]

X Corvette..
Ciao Corvette, volevo farti una domanda e spero che tu mi sappia rispondere.
Quando nelle gare di powerlifting si parla che ne so di alzata in panca piana da 180kg in questi 180 kg è compreso il bilanciere (in questo caso olimpionico)? Insomma sarebbero 160kg di piastre + 20 kg di bilanciere?
Ciao!

160 kg di pesi + 20 kg di bilancere olimpionico

[Corvette]

.... me lo sono perso grrrrrr ....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia

Quando finisco il ciclo russo di panca partendo da 10 cm dal petto ti chiamo

[kickboxer_87]

e io vengo di corsa

[Corvette]

In effetti hai ragione kick. Da noi, i "100 kilisti" di panca vengono considerati forti (i famosi 4 dischi da 10 per parte + bilancere non olimpionico). Volendo essere precisi sono (9.7 * 8) + 16 kg, ossia 93.6 kg effettivi. Infatti il kosovaro ha alzato, seppur con l' aiuto 9.7*14 + 16 kg = 151.8 contro i 160 kg che molti hanno creduto.
Non voglio smontare le velleità agonistiche dei nostri colleghi di palestra, ma non diciamo che i 10 kg gommati pesano 9.7 e che quella sbarra pesa 16 kg e non 20 kg come quella che uso.

PS: le prime volte caricavo in alcuni esercizi 8 dischi da 10 totali e poi mettevo 4 dischi da 20 kg. Mi chiedevo il motivo che 4 dischi da 20 kg (scoperto poi che pesano 20.4 kg) fossero più pesanti