Mr Olympia
Ciclo di Forza
Anche se normalmente su declinata si carica di più rispetto alla piana e all'inclinata (almeno per me è così) non c'è dubbio che sono due mooooolto forti. Peccato che usino il multi...Originariamente Scritto da kickboxer_87
da me ogni tanto fanno la declinata al multi 2 ragazzi... xò visto che mettono 60kg x parte (=140kg e fanno serie da 8/10) sto zitto.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
pec deck piana.... 340 kg......nn dico altro...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quella persona ha eseguito 3 colpi con 152 kg alla pianapec deck piana.... 340 kg...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
.... me lo sono perso grrrrrr....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia
Larry Scott
Ciclo di Massa
Anche da me 100kg si ferma la palestra....... me lo sono perso grrrrrr
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia
una volta ho visto un ragazzo fare 4 colpi con 180Kg
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se con 100 kg si ferma la palestra, con 180 kg si ferma la cittàAnche da me 100kg si ferma la palestra...
una volta ho visto un ragazzo fare 4 colpi con 180Kg
Mr Italia
In Stretching
mi fa incazzare in palestra quelli che caricano macchine (v. leg press) o bilanceri con i dischi da 20/15 kg e non hanno neanche l'accortezza di scaricare almeno un pochino...
come se ci fosser sempre e solo loro in sala pesi, purtroppo che anche la ragazza 25enne che fa pesi ma che non carica tutta quella roba (e che magari fa il movimento mille volte meglio!)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando finisco il ciclo russo di panca partendo da 10 cm dal petto ti chiamo.... me lo sono perso grrrrrr
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia
Ultima modifica di Corvette; 30-10-2006 alle 12:36 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
e io vengo di corsa
Dorian Yates
Quasi Istruttore
In effetti hai ragione kick. Da noi, i "100 kilisti" di panca vengono considerati forti (i famosi 4 dischi da 10 per parte + bilancere non olimpionico). Volendo essere precisi sono (9.7 * 8) + 16 kg, ossia 93.6 kg effettivi. Infatti il kosovaro ha alzato, seppur con l' aiuto 9.7*14 + 16 kg = 151.8 contro i 160 kg che molti hanno creduto.
Non voglio smontare le velleità agonistiche dei nostri colleghi di palestra, ma non diciamo che i 10 kg gommati pesano 9.7
PS: le prime volte caricavo in alcuni esercizi 8 dischi da 10 totali e poi mettevo 4 dischi da 20 kg. Mi chiedevo il motivo che 4 dischi da 20 kg (scoperto poi che pesano 20.4 kg) fossero più pesanti
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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