Il mIO diario (dedicato a mia figlia Luana)

**3423rfewrf** · 25-10-2006, 10:16 PM

fai bene a scaricare, anche solo per un paio di sedute!

**tattoos** · 26-10-2006, 10:39 AM

Ben fatto, BRO !

**IO64** · 26-10-2006, 07:05 PM

@ tutti ...............

**IO64** · 27-10-2006, 08:45 PM

Stanco Stanco Stanco

Ho dovuto fare una pseudo notte al lavoro, ho finito ieri alle 16.30 e ho ricominciato alle 21 fino quasi alle 3, alle 8.30

un mio collega che non lo sapeva mi telefona .... vieni a prendere un caffè ?

non l'ho potuto trattare male, siamo molto amici ... da lì non ho più chiuso occhio poi ho dovuto fare diverse commissioni e mi sono sparato il traffico di Torino che odio, ho anticipato di un'ora la palestra ma è stata tragica per la stanchezza ..... vabbhè era l'ultimo della settimana e l'ultimo del meso ...... SI CAMBIAAAAAAAAAAA

Squat con 2man 3x10@40
Affondi 2man in avanzamento 3x10@20+20
Ho provato col bilancere tenuto davanti l'unica differenza che ho riscontrato rispetto ai manubri è logicamente dover controllare meglio il peso che ti sbilancia lateralmente

Rematore bil 3x10@35
Trazioni facilitate 3x10-8-10 bw-20

Curl 2man hammer 60° 2x10@10+10
Curl Ez inverso 2x10@16

Domani conoscerò il programma del prossimo mese

**Lady Oscar** · 27-10-2006, 09:12 PM

Ciao Io64, ho letto la tua risposta sul diario di Zio Tattoos.Oggi è stata una giornata dedicata ai sentimenti...

Ho seguito il tuo diario fin dall'inizio, ma non mi sono permessa di scrivere.I figli sono fonte di felicità e di tristezza, guardandomi intorno mi rendo conto che essere genitore è il mestiere più arduo che ci sia, perché purtroppo non esiste un manuale e non sai mai cosa è giusto e cosa è sbagliato.Non mi sento pronta, non mi sento in grado, non mi sento all'altezza...
Termino qui il mio discorso, quasi senza nemmeno averlo iniziato.Questo forum deve essere uno svago non un momento di malinconia e oggi e ieri lo è stato, ma sono felice che ogni tanto si possa parlare anche di noi, dei nostri sentimenti, soprattutto per me che di sentimenti non ne parlo con nessuno tranne che con il mio ragazzo.
Come ho già scritto e come ha già detto "qualcuno" domani è un altro giorno e auguro a tutti noi che sia sempre migliore...
Buon allenamento.

**ungeheuer** · 27-10-2006, 09:18 PM

Traffico di Torino??? Ne so qualcosa!!!

Ao teniamoci in contatto, magari qualche volta organizziamo un WO insieme

**IO64** · 30-10-2006, 09:22 PM

Originariamente Scritto da ungeheuer

Traffico di Torino??? Ne so qualcosa!!!

Ao teniamoci in contatto, magari qualche volta organizziamo un WO insieme

Azz unge ti avevo scritto appena sotto ma non ti avevo letto .......... meno male che abito fuori ......... sarebbe mica male un wo insieme ... non si sà mai ... ma dovrai sopportare un lanciatore di coriandoli con te

**IO64** · 27-10-2006, 09:24 PM

Potrebbe sembrare stupido a qualcuno parlare di sentimenti a un monitor ......... ma se capisci che dietro a quel monitor c'è qualcuno che ti ascolta non è poi tanto stupido.
I figli sono fonte di felicità ..... e basta ........ perchè dopo la tristezza la felicità sarà ancora più grande.

Benvenuta nel mio diario