I comportamenti che Vi fanno Incaz...re in palestra

[Corvette]

I migliori pesisti hanno sui 200 kg abbondanti di Overhead squat: impressionante!

[Sorma]

concordo che sia un pirla
ma nn ti permetto di criticarmi la panca declinata

Ma ti pare che critico la panca declinata! Solo che non ho mai visto nessuno trasportare la panca declinabile sotto al multipower...
E' il modo con cui fa panca che trovo insopportabile (il punto esclamativo e l'interrogativo erano rivolti al numero esorbitante di serie performate da quest'individuo)!

[kickboxer_87]

da me ogni tanto fanno la declinata al multi 2 ragazzi... xò visto che mettono 60kg x parte (=140kg e fanno serie da 8/10) sto zitto.

[Sorma]

da me ogni tanto fanno la declinata al multi 2 ragazzi... xò visto che mettono 60kg x parte (=140kg e fanno serie da 8/10) sto zitto.

Anche se normalmente su declinata si carica di più rispetto alla piana e all'inclinata (almeno per me è così) non c'è dubbio che sono due mooooolto forti. Peccato che usino il multi...

[kickboxer_87]

pec deck piana.... 340 kg... ...nn dico altro...

[Lady Oscar]

L'unico sentimento che fa superare anche le prove più ardue (come vedere la moglie al mattino appena sveglia o sentire rumori metafisici, al di là della porta del bagno) è l'AMORE.

Lo so non c'entra niente con l'argomento di cui discutete in questo momento, ma questa frase mi sta ronzando intorno da quando l'ho letta!
Ma Zio, VOI uomini, pensate di essere meglio alla mattina appena svegli ?
E per quanto riguarda i rumori metafisici, i VOSTRI saranno sicuramenti a livelli di superamento dei decibel consentiti !
Passo e chiudo.

[Corvette]

pec deck piana.... 340 kg... ...nn dico altro...

Quella persona ha eseguito 3 colpi con 152 kg alla piana

[kickboxer_87]

.... me lo sono perso grrrrrr ....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia

[ungeheuer]

.... me lo sono perso grrrrrr ....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia

Anche da me 100kg si ferma la palestra...

una volta ho visto un ragazzo fare 4 colpi con 180Kg

[Corvette]

.... me lo sono perso grrrrrr ....
nn ho mai visto dal vivo gente che usa carichi veramente importanti sulla panca.
da noi già i 100kg sono considerati da bestia

Quando finisco il ciclo russo di panca partendo da 10 cm dal petto ti chiamo

[kickboxer_87]

e io vengo di corsa

[Corvette]

In effetti hai ragione kick. Da noi, i "100 kilisti" di panca vengono considerati forti (i famosi 4 dischi da 10 per parte + bilancere non olimpionico). Volendo essere precisi sono (9.7 * 8) + 16 kg, ossia 93.6 kg effettivi. Infatti il kosovaro ha alzato, seppur con l' aiuto 9.7*14 + 16 kg = 151.8 contro i 160 kg che molti hanno creduto.
Non voglio smontare le velleità agonistiche dei nostri colleghi di palestra, ma non diciamo che i 10 kg gommati pesano 9.7 e che quella sbarra pesa 16 kg e non 20 kg come quella che uso.

PS: le prime volte caricavo in alcuni esercizi 8 dischi da 10 totali e poi mettevo 4 dischi da 20 kg. Mi chiedevo il motivo che 4 dischi da 20 kg (scoperto poi che pesano 20.4 kg) fossero più pesanti

[Corvette]

Anche da me 100kg si ferma la palestra...

una volta ho visto un ragazzo fare 4 colpi con 180Kg

Se con 100 kg si ferma la palestra, con 180 kg si ferma la città

[LaMarty]

mi fa incazzare in palestra quelli che caricano macchine (v. leg press) o bilanceri con i dischi da 20/15 kg e non hanno neanche l'accortezza di scaricare almeno un pochino...
come se ci fosser sempre e solo loro in sala pesi, purtroppo che anche la ragazza 25enne che fa pesi ma che non carica tutta quella roba (e che magari fa il movimento mille volte meglio!)

[kickboxer_87]

@Corvette: figurati che la prima volta che sulla panca ho messo i dischi da 20 invece che da 10 ho fatto 2 rip in meno