E se migliorassi la mia alimentazione....

[InsomNia_Italy]

Secondo me, se vuoi ottenere risultati degni di tale nome (poi ovviamente occorre vedere cosa uno si aspetta...), è necessario attenersi ad un piano alimentare progettato a "tavolino". Non così come càpita.

Chiaro che la "pulizia" della dieta è cosa buona et giusta. Ma è il primo passo.

Se dipendesse solo da me sarebbe molto facile, ma purtroppo in famiglia lavoriamo tutti e 4 e mia mamma non ha molto tempo per cucinare, e come potrai ben dedurre, non potrebbe costringere tutti i membri della famiglia a mangiare quello che voglio io per seguire la dieta o comunque preparare un piatto a me, uno diverso a mio padre etc....

E' un bel problema, ma comunque già la sta "istruendo" a non farmi mai la pasta all'ora di cena, e di cucinarmi roba proteica almeno le sere dopo l'allenamento.

Come consigliato da te altrove inizierò a buttar giù un diario alimentare, cosi vediamo come sono messo se per voi va bene

Cosi potrete consigliarmi qualche cosina che riferirò a mia madre

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La pedagogia dei "cari" è dura, molto dura. Io sono sempre alle prese con la moglie, se la cosa ti può consolare.

We are on the same boat, all together !

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sicuramente sei sulla buona strada, ma visto che ci sei vedi di fare le cose per bene...