carbo semplici (Destrosio) post allenamento

[frastaff89]

io me ne prendo 40g nel post work!
ma dv l'hai letto?

[stef]

Vabbane lo stimolo anabolico, ma 100 o 40 grammi di zucchero, mi sembrano un'enormità dal punto di vista dell'innalzamento della glicemia e del conseguente lavoro del pancreas ( e di conseguenza per la salute)
Qualcuno ha qualcosa di scientifico in merito?

[tattoos]

Avevo postato uno studio che accertava l'indipendenza dell'IG dei CHO nel post WO.
Avevo anche postato informazioni circa il metodo di calcolo del glicogeno utilizzato durante un WO.

Cercali.

[GOGETASSJ4]

[QUOTE=stef]Vabbane lo stimolo anabolico, ma 100 o 40 grammi di zucchero, mi sembrano un'enormità dal punto di vista dell'innalzamento della glicemia e del conseguente lavoro del pancreas ( e di conseguenza per la salute)