Dimenticavo per il lavoro emm svuoto dei cesti di frutta uno dietro l'altro per 9 ore al day... sn il figlio del padrone ma mio babbo vuole che dia il buon esempio agli operai.. il fatto è che dp due settimane ce ne vorrebbe una di "scarico" e invece mi tocca per un mese infilato circa... secondo te e secondo voi otterrò risultati seguendo questo tipo di allenamento?
ha dimenticavo la progressione dei carichi può andare?
Grazie ancora..