Originally posted by frank leone
la maltodestrine vanno prese subito dopo l'allenamento, sono polimeri di glucosio, e sono indicatissime per una ricostruzione ottimale del glicogeno...per il dosaggio è consigliato assumere 1 grammo per chilo corporeo, vanno assunte con l'acqua...

cmq informazioni aggiuntive le puoi trovare nel sito nella sezione relativa agli integratori o utilizzando la funzione ricerca nel vecchio forum..(se eri registrato)
Secondo me 1 gr per kg di peso corporeo è un po' tantino: io starei su 0,7 gr per kg., se pensi che le assumi post workout, e magari subito dopo prendi un bel beverone di pro.