aspetto vostri pareri

**batistaaa** · 23-10-2006, 09:13 PM

Originariamente Scritto da matteinn

niente male... buono il max di panca in proporzione agli altri, dovresti curare di più le gambe.
che dieta hai seguito?

intendi la dieta per la definizione, ho quella che stò seguendo ora per la massa?????

**arnold_84** · 23-10-2006, 09:21 PM

Ciao, non hai l'aspetto "tondeggiante" tipico del culturista ma ciò non toglie che hai un fisico gradevole. Dico questo anche alla luce del fatto che nessun muscolo mi ha impressionato più di un altro e ciò significa che sei abbastanza armonioso. Nelle foto hai anche una buona definizione. Sinceramente anche i quadricipiti non mi sembrano male. Non mi sento di darti nessun consiglio in particolare... continua a darci dentro se vuoi aumentare le circonferenze e sono sicuro che rimarrai gradevole.

Il massimale di panca è buono ma lo squat in confronto è piuttosto bassino... come fai ad avere la stessa forza tra pettorali e gambe? Occhio! Anche lo stacco potrebbe essere qualcosina meglio. Fermo restando che tu non abbia una particolare predisposizione per la panca... in tal caso è un altro discorso!
Ciao!

**batistaaa** · 23-10-2006, 09:26 PM

Originariamente Scritto da arnold_84

Ciao, non hai l'aspetto "tondeggiante" tipico del culturista ma ciò non toglie che hai un fisico gradevole. Dico questo anche alla luce del fatto che nessun muscolo mi ha impressionato più di un altro e ciò significa che sei abbastanza armonioso. Nelle foto hai anche una buona definizione. Sinceramente anche i quadricipiti non mi sembrano male. Non mi sento di darti nessun consiglio in particolare... continua a darci dentro se vuoi aumentare le circonferenze e sono sicuro che rimarrai gradevole.

Il massimale di panca è buono ma lo squat in confronto è piuttosto bassino... come fai ad avere la stessa forza tra pettorali e gambe? Occhio! Anche lo stacco potrebbe essere qualcosina meglio. Fermo restando che tu non abbia una particolare predisposizione per la panca... in tal caso è un altro discorso!
Ciao!

considera che le foto sono state scattate dopo due mesi di quasi totale inattività pesistica, ovviamente ho continuato quasi giornalmente a fare cardio, con l'arrivo delle nuove foto ti farò ricredere sull'aspetto tondeggiante, per quanto riguarda la panca ho sempre avuto una predisposizione naturale e considera che le gambe per motivi spiegati sopra le ho iniziate ad allenare da un'annetto

**batistaaa** · 24-10-2006, 10:06 AM

ecco nuove foto fatte fresche fresche ovviamente avrei preferito farle dopo l'allenamento con un "pump" maggiore.......ma mi secca camminare per la palestra con la fotocamera.Allora che ne dite, ovviamente ho perso un bel pò di definizione ma penso di aver acquisito un pochetto di massa peso = 77Kg