25' corsa su asfalto
stretching

Prima di correre avrei voluto fare qualche esercizio per la cuffia ma, impugnata l'estremità libera della fascia elastica mi è rimasta letteralmente in mano... E così ho detto "ciao ciao" a quel simpatico compagno di colore verde che giace legato al termosifone di camera mia da ormai quasi 3 anni circa, ma poco importa perchè tanto l'avevo presa in prestito () alla palestra della scuola...
Ho bisogno di qualcuno che mi insegni a correre... mi fa male il tibiale, caxxo!!