Grazie mattein!!!
sei grande!!!scusa se nn mi sono fatto sentire ma ho avuto molti problemi!!!allora sono andato a farmi le analisi e risulta che ho l'azotemia alta,cioè che nn bevo molto, poi mi sono ammalato e poi è venuto a mancare mio nonno!!!
Ora nn posso mangiare carne per 3 gg quindi nn posso caricare molto e mi alleno a casa facendo addominale e flessioni!!!
Siamo arrivati a novembre, cosa mi consigliate di passare ad una scheda per crescere?cioèda massa!!!

Grazie