Diario di Ungeheuer

[ungeheuer]

No no lento al mento. Nel prossimo meso fino al petto con fermo e sarà molto dura!

[ungeheuer]

Oggi massimale di petto...nn so se essere deluso o meno...forse vedo troppi video di paolino...

Primo calcolo del massimale di panca di tutta la mia vita:

1X50
1X70
1X90
1X110 niente, si stacca dal petto..5 cm e poi nn sale più..riprovo
1X110 niente da fare nn è il mio numero
1X100 benissimo
1X104 buonissima...

MASSIMALE DI PANCA 23/10/2006 104Kg

forse un 106.5 ci sarebbe stato...dai calcoli di discobolo avrei dovuto fare 108.
Non vedo l'ora di ripartire ad allenarmi per aumentare sto numero...spero per natale di aggiudicarmi un 110/114...vedremo

Il ragazzo che si allena con me ha fatto un bel 114!

[kickboxer_87]

bravo unge gran risultato
10% in + sul BW

[ungeheuer]

Grazie kikc

Se penso a come ero.....

C'è tanto lavoro da fare però, alemeno almeno i numerini di stuart prima o poi...vedremo...

[kickboxer_87]

prego... cmq di lento allora nn sei benissimo... io penserei a puntare + su quello che sulla panca
le distensioni sopra la testa sono un multiarticolare ampiamente sottovalutato

[ungeheuer]

Nel prossimo meso faro il lento con fermo sul petto, lo so che nn sono forte!

[kickboxer_87]

e sappiamo anche che io nn sono nessuno x dirtelo
ma visto che personalmente mi sto innamorando di questo esercizio... tento di convincere anche te