Ciclo e peso

**Lady Oscar** · 23-10-2006, 11:56 AM

Il consiglio che ti do è se tu oggi hai voglia di pasta, mangiatela pure!Non devi prepararti a nessuna gara quindi se oggi ti va e pensi che dopo se non la mangi non ti sentirai soddisfatta e andrai a mangiare altro, allora sarebbe peggio non credi? Ovvio che non ti mangi pasta alla carbonara.Io utilizzo quella di farro 100% intergrale.La puoi condire con un cucchiaino da tè d'olio e un po' di tonno al naturale e ci starebbero bene anche 2 piccoli pomodorini tagliati a pezzetti.Magari, visto che scegli la pasta, per oggi, non mangerai il pane e limiterai al massimo i carbo dei prossimi pasti.

**vaniglia** · 23-10-2006, 12:05 PM

Originariamente Scritto da aleyuri

Il consiglio che ti do è se tu oggi hai voglia di pasta, mangiatela pure!Non devi prepararti a nessuna gara quindi se oggi ti va e pensi che dopo se non la mangi non ti sentirai soddisfatta e andrai a mangiare altro, allora sarebbe peggio non credi? Ovvio che non ti mangi pasta alla carbonara.Io utilizzo quella di farro 100% intergrale.La puoi condire con un cucchiaino da tè d'olio e un po' di tonno al naturale e ci starebbero bene anche 2 piccoli pomodorini tagliati a pezzetti.Magari, visto che scegli la pasta, per oggi, non mangerai il pane e limiterai al massimo i carbo dei prossimi pasti.

Proprio come avevo intenzione di condirla io...pasta integrale con tonno a crudo...certamente se mangio pasta non mangio altri carboidrati...comunque penso proprio che la mancanza di perdita di peso sia dovuta al fatto che ho "vegetato" per una settimana...niente piscina...niente cyclette a casa...niente lavoro...io faccio una vita molto attiva la mia giornata inizia alle5e30 quando suona la sveglia...poi faccio 35km.arrivo al lavoro...devo "tenere a bada" il personale...organizzare la giornata lavorativa...combattere con i clienti...e poi giro sempre per il negozio per vedere se è tutto apposto...poi quando finisco alle16 altri 35 km. vado in piscina o a casa a fare la cyclette...preparo la cena...mi prendo cura dei miei due cani e dei miei due gatti...insomma ne faccio di movimento...

**Lady Oscar** · 23-10-2006, 12:14 PM

E già cara Vaniglia, ti alzi sempre molto presto, io pure però un'ora dopo di te alle 6.20.Preferisco andare presto a lavoro così poi alle 16.30 esco e ho tempo per tante altre cose.
Se hai "vegetato" per 1 settimana allora stai tranquilla, sarà per quello. Per quanto riguarda l'allenamento in piscina, ti hanno già consigliato di allenarti con un programma interval training?

**vaniglia** · 23-10-2006, 12:17 PM

Originariamente Scritto da aleyuri

E già cara Vaniglia, ti alzi sempre molto presto, io pure però un'ora dopo di te alle 6.20.Preferisco andare presto a lavoro così poi alle 16.30 esco e ho tempo per tante altre cose.
Se hai "vegetato" per 1 settimana allora stai tranquilla, sarà per quello. Per quanto riguarda l'allenamento in piscina, ti hanno già consigliato di allenarti con un programma interval training?

Ora la piscina la lascio mi iscrivo in palestra anche gli orari sono più accettabili e poi mi avete fatto venire voglia....se mi converto il mese pagato da piscina a palestra come esco inizio altrimenti mi tocca aspettare il primo novembre ma tanto manca poco...