Io da questa mattina ho mangiato:
1 cappuccino(con dolcificante e latte scremato)
1 bicchiere latte +cereali(special k)
1 Yogurt al muesli (50 kal circa)
2caffè amari (perchè ho sentito dire che "aiutano"
Ora mi viene il dubbio su cosa mangiare a pranzo,visto che sono a casa vorrei approfittarne per fare della pasta ma se poi penso che non ho perso peso...forse meglio annullare i carboidrati? Non so...