Allora c'è sicuramente qualcosa che non va nella dieta.Forse sei arrivata ad un punto in cui devi cambiare qualcosa, ti vorrei aiutare ma non ho le competenze giuste.Io leggo tanto sull'alimentazione,testi, riviste, internet insomma sono abbastanza informata perché appassionata e studiando anche un po' le persone che conosco che sono a dieta, ho imparato che ogni corpo è diverso da un altro, ma questo già si sapeva.L'unico consiglio che ti do e forse ti ho già dato è di stare attenta ad ogni risposta che ti dà il tuo corpo rispetto ad ogni imput che tu gli dai.Mi raccomando cerca di non cenare mai tardi la sera, magari non farlo troppo presto come me che ceno verso le 19.30 20.00 (orario di ospizio mi dicono), ma non andare mai oltre le 20.30 è un piccolo accorgimento che però non è da tralasciare.