ok ho letto il post
quello che hai pensato può anche funzionare, sebbene non sia una vera e propria progressione
poi secondo me facendo questa roba tra un pò ti annoierai

non so, se ti piace prova
cmq non è detto che se ti alleni per la forza tu non debba sentire i muscoli "pompati" a fine allenamento.. per quello ci sono i complementari.