Se ricerchi la forza devi usare reps più basse e carichi elevati.
Banned
Se ricerchi la forza devi usare reps più basse e carichi elevati.
Franco Columbu
In Pre Gara
A che serve l'integrazione, quando le cose più importanti fanno acqua da tutte le parti?
metti a posto allenamento e alimentazione poi, eventualmente si potrà parlare di integrazione
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