purtroppo il tempo è molto limitato e devo ritagliarlo durante gli orari di lavoro quando c'è poca gente, cmq come vi ho detto sono aperto ad ogni modifica o prova !
purtroppo il tempo è molto limitato e devo ritagliarlo durante gli orari di lavoro quando c'è poca gente, cmq come vi ho detto sono aperto ad ogni modifica o prova !
Se ricerchi la forza devi usare reps più basse e carichi elevati.
A che serve l'integrazione, quando le cose più importanti fanno acqua da tutte le parti?
metti a posto allenamento e alimentazione poi, eventualmente si potrà parlare di integrazione![]()
Segnalibri