se stai salendo non ci sono problemi... comunque faresti bene a variare esercizio per vedere di sbloccarti un po'!Originariamente Scritto da SM84it
il hammer curl mi si blocca se aumento peso bho, mo piano piano sto salendo
Banned
se stai salendo non ci sono problemi... comunque faresti bene a variare esercizio per vedere di sbloccarti un po'!il hammer curl mi si blocca se aumento peso bho, mo piano piano sto salendo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
trazioni presa neutra stretta...
curl Ez presa prona stretta...
Mr Italia
In Warm-Up
si al prossimo giro devo cambiare un po il workout dei bicipiti. grazie per il consiglio!
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