Vacca bro son tanti 3-4 cm in quel tempo ! Complimenti hai lavorato bene, ti meriti un paccone sulla spalla.
Ancher per lo stacco....
sei partito da 50 chili e sei arrivato a 90, te l'ho detto io all'inizio che volava il peso qui!!!!
Allo squat il quintale lo sento prossimo,...........forse non il prossimo meso ma magari quello dopo lo tocchi,.........!!!!!