Quando ti alleni oggi heero?
Banned
Quando ti alleni oggi heero?
Sergio Oliva
In Pre Gara
M'alleno verso le 15.30-16.00, dipende quando butto la pasta eheheh.
Squat - leg curl - military press - alzate laterali - es. per la presa - es. per il collo - crunch
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Banned
Voglio leggere un bel wo, mi raccomando eh!
Sergio Oliva
In Pre Gara
No dai cosi mi metti sotto pressione, m'intimidisco, e resto sotto lo squat!! ahahah
No tranquillo ho fatto bene a riposare ieri, sono in formissima. Non vedo l'ora di vedermi in video allo squat attg, spero di averlo sempre fatto correttamente fin'ora anche se ho tanto da migliorare come in tutto sicuramente.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Banned
Bene, aspetto il video!
Sergio Oliva
In Pre Gara
spettacolare, volevo fare il wo oggi essendo bello riposato ma a tempo di record ho dovuto lavorare in ditta, abbiamo svuotato un tank di plastica con relativa vasca in ferro e poi caricato il tutto a braccia sul furgone.
Morale della favola: non son piu fresco come una rosa. *****.
Fa niente il morale è alto però.
A dopo fratelli miei bovini.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Banned
Fregatene, prenditi 5 minuti di pausa, rilassati, concentrati...
Poi alzati, urla e fai versi da gorilla e vai ad allenarti!
Sergio Oliva
In Pre Gara
oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.
E' un anno che aspettavo questo momento!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Italia
In Warm-Up
GRANDE!!!Originariamente Scritto da heerokeem
oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.
E' un anno che aspettavo questo momento!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Nn vedo l'ora di sentire qualcosa!!oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.
E' un anno che aspettavo questo momento!
Ao mi raccomando, solo brani che spaccano
Banned
è tornato il vecchio heero, quello che non abbiamo mai conosciuto!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prenditi anche riposo Heerokeem
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Grande!! Da grandissimo amante della musica posso solo dirti che a volte può fare davvero miracoli!!l' hip hop non è assolutamente il mio genere però per me la musica è la cura migliore di tante cose (parere personale).....
in bocca al lupo!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie ragazzi!
Ci vorrà qlc tempo ma ho dato il via alla creazione del nuovo studio!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Universo
Inizio Preparazione
Mi ero perso alcuni passaggi e oggi ho riletto
Mi dispiace molto per il problema all'anca ma vedrai che recuperi in fretta .... però un pò di riposo daglielo visto che dici che era già da alcune volte che, se pur in modo minore, lo sentivi
Hip hop ......... Grande Heero ...... Vai così che la musica aiuta un casino il morale poi ............ gli piace a mia figlia ... pensa che figata quando la rivedrò potergli dire di avere un amico che compone hip hop e fargli sentire qualche tuo pezzo ......... quindi datti da fare a "partorire"
Ultima modifica di IO64; 22-10-2006 alle 08:21 PM
Permessi di Scrittura
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