Rabbia

**kickboxer_87** · 21-10-2006, 12:51 PM

prego bro

cmq se le spalle nn sono al top fottitene del mio consiglio e fai le dip come hai sempre fatto, fidati che è meglio così.
x lo stacco... boh??? forse è il video o nn so cosa ma l'impressione è quella.
magari poi nn è così ma...nn lo posso sapere.
auguri x i prossimi WO

**heerokeem** · 21-10-2006, 12:56 PM

Grazie kick.
Per gli stacchi non dico che hai torto, anzi, è che sembra davvero che la schiena sia molle ma in realtà non è così, anche se avendo ancora moltissimo da migliorare puo' darsi che posso contrarla ancora meglio, sicuramente

Per i dips appunto vedrò, provo sett. prossima a scendere un pelino di più e vedo, ti dico che già così stringo i denti!

**3423rfewrf** · 21-10-2006, 12:57 PM

Quando ti alleni oggi heero?

**heerokeem** · 21-10-2006, 01:00 PM

M'alleno verso le 15.30-16.00, dipende quando butto la pasta eheheh.
Squat - leg curl - military press - alzate laterali - es. per la presa - es. per il collo - crunch

**3423rfewrf** · 21-10-2006, 01:03 PM

Voglio leggere un bel wo, mi raccomando eh!

**heerokeem** · 21-10-2006, 01:05 PM

No dai cosi mi metti sotto pressione, m'intimidisco, e resto sotto lo squat!! ahahah
No tranquillo ho fatto bene a riposare ieri, sono in formissima. Non vedo l'ora di vedermi in video allo squat attg, spero di averlo sempre fatto correttamente fin'ora anche se ho tanto da migliorare come in tutto sicuramente.

**3423rfewrf** · 21-10-2006, 01:07 PM

Bene, aspetto il video!

**heerokeem** · 22-10-2006, 02:37 PM

oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.

E' un anno che aspettavo questo momento!

**vaniglia** · 22-10-2006, 02:58 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.

E' un anno che aspettavo questo momento!

GRANDE!!!

**ungeheuer** · 22-10-2006, 03:46 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.

E' un anno che aspettavo questo momento!

Nn vedo l'ora di sentire qualcosa!!
Ao mi raccomando, solo brani che spaccano

**3423rfewrf** · 22-10-2006, 03:47 PM

è tornato il vecchio heero, quello che non abbiamo mai conosciuto!

**Corvette** · 22-10-2006, 04:01 PM

Prenditi anche riposo Heerokeem

**Blackened** · 22-10-2006, 05:58 PM

Grande!! Da grandissimo amante della musica posso solo dirti che a volte può fare davvero miracoli!!l' hip hop non è assolutamente il mio genere però per me la musica è la cura migliore di tante cose (parere personale).....

in bocca al lupo!!