Rabbia

**heerokeem** · 21-10-2006, 11:44 AM

Ti ringrazio kick. Cmq è pazzesco, perchè dal video sembra che ho quasi la schiena molle come dici te ma prima di partire x l'alzata faccio un controllo che sia più rigida che posso!! Però veramente da vedere sembra molle ma t'assicuro che l'irrigidisco più che posso,...non so cmq ho anni luce da migliorare sicuramente!
Per le dips non saprei, la prossima volta provo a scendere qlc cm in più ma ti dico già così ho dolori fortissimi alle spalle e non vorrei rischiare qlc dato che ho già avuto grossi problemi in passato alle spalle. (ho rischiato di operarle entrambe!!!)
La floor la prossima volta sto giù molto di più come dice corvette.
Ti ringrazio per l'impressione sul fisico, ormai pure la panza è migliorata ahahah ma guarda ora non m'interessa proprio eheheheh
Grazie cmq!!!

**kickboxer_87** · 21-10-2006, 11:51 AM

prego bro

cmq se le spalle nn sono al top fottitene del mio consiglio e fai le dip come hai sempre fatto, fidati che è meglio così.
x lo stacco... boh??? forse è il video o nn so cosa ma l'impressione è quella.
magari poi nn è così ma...nn lo posso sapere.
auguri x i prossimi WO

**heerokeem** · 21-10-2006, 11:56 AM

Grazie kick.
Per gli stacchi non dico che hai torto, anzi, è che sembra davvero che la schiena sia molle ma in realtà non è così, anche se avendo ancora moltissimo da migliorare puo' darsi che posso contrarla ancora meglio, sicuramente

Per i dips appunto vedrò, provo sett. prossima a scendere un pelino di più e vedo, ti dico che già così stringo i denti!

**3423rfewrf** · 21-10-2006, 11:57 AM

Quando ti alleni oggi heero?

**heerokeem** · 21-10-2006, 12:00 PM

M'alleno verso le 15.30-16.00, dipende quando butto la pasta eheheh.
Squat - leg curl - military press - alzate laterali - es. per la presa - es. per il collo - crunch

**3423rfewrf** · 21-10-2006, 12:03 PM

Voglio leggere un bel wo, mi raccomando eh!

**heerokeem** · 21-10-2006, 12:05 PM

No dai cosi mi metti sotto pressione, m'intimidisco, e resto sotto lo squat!! ahahah
No tranquillo ho fatto bene a riposare ieri, sono in formissima. Non vedo l'ora di vedermi in video allo squat attg, spero di averlo sempre fatto correttamente fin'ora anche se ho tanto da migliorare come in tutto sicuramente.

**heerokeem** · 22-10-2006, 01:37 PM

oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.

E' un anno che aspettavo questo momento!

**vaniglia** · 22-10-2006, 01:58 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.

E' un anno che aspettavo questo momento!

GRANDE!!!

**ungeheuer** · 22-10-2006, 02:46 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

oggi giornata importante.
preparo lo studio musicale a casa, tornerò come i vecchi tempi, a produrre musica hip hop.

E' un anno che aspettavo questo momento!

Nn vedo l'ora di sentire qualcosa!!
Ao mi raccomando, solo brani che spaccano

**3423rfewrf** · 22-10-2006, 02:47 PM

è tornato il vecchio heero, quello che non abbiamo mai conosciuto!

**Corvette** · 22-10-2006, 03:01 PM

Prenditi anche riposo Heerokeem

**Blackened** · 22-10-2006, 04:58 PM

Grande!! Da grandissimo amante della musica posso solo dirti che a volte può fare davvero miracoli!!l' hip hop non è assolutamente il mio genere però per me la musica è la cura migliore di tante cose (parere personale).....

in bocca al lupo!!